【講座名】 エンジョイ!健康づくり教室
運動不足になりがちな冬、年末年始の暴飲暴食も重なって…。
リビングカルチャー倶楽部と広島県総合体育館の健康・体力サポートセンターのコラボ企画で年明けから頑張りませんか。
無理せず楽しく運動できる50歳以上対象の教室です。
ストレッチや筋トレ、有酸素運動を組み合わせたプログラムで、衰えた筋力を少しでも増やし、基礎代謝を上げませんか。
姿勢改善、体力づくり、肩凝り・腰痛対策にもぜひ。
※備考欄に年齢を記入して下さい
基本情報
【日 時】 2020年1月15日〜3月25日
毎週水曜日
【時 間】 【1】ビギナークラス(初級)
9:30〜10:30
【2】ステップアップクラス(中級)
10:45〜11:45
【回 数】 8回
【受講料】 5,000円
【定 員】 各15人(先着順)
【会 場】 広島県立総合体育館武道場
※備考欄に年齢を記入して下さい
講師
健康・体力サポートセンター
(健康運動実践指導士)
会場 広島県立総合体育館武道場
広島県立総合体育館武道場(地下1階)
広島市中区基町4-1
Google マップ 広島県立総合体育館武道場