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2019年11月15日号

大掃除・プロ直伝の技でピッカピカ
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【講座名】   美しい姿勢に〜骨盤体操〜

肩凝りや猫背など、日常生活で身に付いてしまった体のクセ・ゆがみ。そのままにしないで、「骨盤体操」で見直してみませんか。講師が座り方、歩き方をチェック。美しい体に戻すためのエクササイズを行います。 
 まずは全身運動でウオーミングアップすることからスタート。有酸素運動を取り入れて、より効果的に全身を引き締め、代謝アップも目指します。その後、マットでの体操で体をほぐしてリラックス。仲間と一緒に楽しく、健康的で美しいスタイルを目指しましょう。
 

基本情報


【日 程】 2019年11月11日より毎週月曜日
【時 間】 11:00〜12:00
【回 数】 6回
【受講料】 10,560円
【体 験】 1,760円 
※途中受講可
 

講師

北升 美奈子先生

会場     Studio Y教室

Studio Y教室
広島市中区立町3-4 ボラボラビル4階

 


 

 

 

Google マップ   Studio Y教室


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