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【講座名】 姿勢美人 50代からのスマイルピラティス

 内臓を支える骨盤底筋は、年齢とともに衰え、尿漏れなどを引き起こす原因になります。
ゆったりとした動きのピラティスで、体の深い部分にある筋肉とともに骨盤底筋を鍛えます。声を出し、笑顔で楽しみましょう。
イスを使ったエクササイズもあります。
 

基本情報


【日 程】 2020年2月4日より毎週火曜日
【時 間】 13:30〜14:30
【回 数】 8回
【受講料】 14,080円
【体 験】 1,760円 
※途中受講可
 

講師

TOMOKO先生
(FTPマットピラティスインストラクター)

会場     Studio Y教室

Studio Y教室
広島市中区立町3-4 ボラボラビル4階

 


 

 

 

Google マップ   Studio Y教室


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