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2018年9月15日号

快眠でチャージ! 本来の力を発揮
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SHUFU-1の部屋 vol.16

暮らしの中のアロマ 〜もうひと頑張りしたいときに〜

 仕事や受験勉強中などに、集中力アップや眠気防止のためにと、ついついコーヒーを飲みすぎてしまいませんか。カフェインは、コーヒー150mlで約100mg。ココアでも50mg。エナジードリンクになると、種類にもよりますが200mg以上あるものもあり、知らないうちにカフェインの摂取過剰になってしまうことも。

 そこで、オフィスや自宅で簡単にできる集中力アップや眠気防止に効果が期待できるアロマレシピを紹介します。もうひと頑張り!という時に試してみてくださいね。
 

受験勉強や仕事がはかどるアロマレシピ

〈使用アロマ〉
 ・レモン2滴
 ・ローズマリー1滴

使わなくなった湯のみなどに熱湯を6分目程度注ぎ、上記のアロマオイルを垂らして芳香させる。
※間違って飲まないように注意してください
※必ず天然100%のエッセンシャルオイルを使用してください。

 

SHUFU-1ミセスの森かおりさん

SHUFU-1ミセスの森かおりさん

プロフィル/香りの空間デザインAromaCouleur代表。アロマブレンドデザイナーとして、ホテル、ショールーム、オフィスなどへの「アロマ空間デザイン」をプロデュース
 
 
提供:広島リビング新聞社
(「リビングひろしま」2017年10月28日号掲載)
 
 

 

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