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 このひとにあいたい 【話題人登場】

キッズからシニアまで笑顔にしたい 楽しみながらトレーニングを

フィットネスクラブ エ・ビュー代表取締役 手嶋 恵さん

フィットネスクラブ エ・ビュー代表取締役 手嶋 恵さん
フィットネスクラブ エ・ビュー代表取締役 手嶋 恵さん
 
 
 「体育大学を卒業せず、運動習慣のなかった私がトレーナーになるなんて、思ってもいませんでした」。そう語るのはフィットネストレーナーとして活躍中の手嶋恵さん。きっかけを聞くと、「不妊症だったんです。運動しなさいと病院の先生から言われて、夫が通う運動クラブについて行くようになりました。汗を流したら、気持ちが良く、どんどん前向きになるので、楽しくなってきたんです。そこから勉強しようと思いました」と振り返ります。
 
 キッズからシニアまで健康指導をしている手嶋さん。「産後のママは、孤立化している人が多いですね。“皆で何かしよう”というのがしんどいそうで。それぞれが体を動かすことだったら、コミュニケーションが苦手な人でも、気が楽ですし、運動することで少しでも軽減されたらと感じています」と話します。介護予防運動事業では、「世間話をしながら、時にみんなで歌いながら、楽しみながら、体を動かしていますよ」と笑います。
 
 また手嶋さんは、(株)ミカサが開発した“美ストレッチボール”を使った“産後ゆるトレッチ”を考案。産後は、骨盤の緩みからくる腰痛、肩凝り、出産太りといった悩みが多いそうで、「産後は女性の一生で、一番キレイな時。だからこそ、産後ゆるトレッチをしてほしいです。無理せず、笑顔でできるトレーニングばかりですから」と、ほほ笑み、「産後の女性のためだけではなく、全世代の方に使ってほしいです。気持ちがいいですよ」と自信たっぷり。今後の夢について聞くと、「汗を流すことで、多くの方が笑顔になってほしいです」と、笑顔で答えます。
 
 

PROFILE  手嶋 恵(てしまめぐみ)さん

テシマフィットネスアカデミー広島代表。1990年からフィットネストレーナーとして活躍。JWI(AFAA)マスター検定スペシャリスト、健康運動指導士、整体師など多くの資格を持ち、幅広い世代の心と体の健康の手伝いをしている
 
 
 
  

提供:広島リビング新聞社
(「リビングひろしま」2017年7月8日号掲載)

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