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電子新聞で『リビンひろしま』が読めます★ リビングひろしま 2017年10月21日号 女性と健康「急増する帯状疱疹(たいじょうほうしん)」
2017年10月21日号

女性と健康「急増する帯状疱疹」
2017年10月21日号

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その年代ごとの美しさがあるから
40歳の今、年齢を重ねることが楽しみに

 

 SHIHO(しほ)

SHIHOさん(「リビングひろしま」2016年12月31日号掲載)
SHIHOさん
 
 結婚、出産を経て40代を迎え、今も輝き続けるSHIHOさんの美の秘訣がギュッと詰まった最新刊が「SELFCAREセルフケア今すぐ始められる40のアンチエイジング法」。28歳から続けてきたセルフケア法は、自宅で誰でもやれるものばかり。「友達と情報交換をするような感じで私のオススメはコレ、と伝えたかったの。やっていることは案外普通でしょ(笑)。だってストイックに頑張り過ぎたら続かなくなるから」。
 
 この本には、20代〜30代はもちろん、更年期に向けて変化が大きくなる40代〜50代の女性が、心も体も美しく健やかに過ごすためのヒントがたくさん紹介されています。自分自身もその年代に入り、意識していることをたずねると「体と気持ちのバランスが悪いときは、ストレスが溜まりやすいかな。そんなときは“私が”“相手が”ではなく、少し離れて客観視することを大事にしています。また、思い込みが妨げていることってあると思うんです。その思い込みを捨てて、流れに乗ってみると、好転することもあると思うようになりました」。もし嫌なことがあったら「とにかく寝る寝る! そしてなかったことにしちゃう(笑)」
 
 モデルの仕事を続けていく中で、50代・60代になってもキラキラ輝いて人生を謳歌している女性に出会い、年齢を重ねたからこその美しさや人としての豊かさに気づき、人生の目標ができたというSHIHOさん。「過去ばかりを見ていたり、後ろ向きになるよりは、いつも前を見ていたいと思うし、自分をリニューアルしていくという姿勢は持ち続けたい。だって、人間は変化していくもの。その変化を前向きに楽しまなくちゃ(笑)」
 
 いい50代を目指して「やるかやらないかで違いが出るから、これからもやり続けたい。健康を第一に、ライフスタイルも含め自分らしさを追求して、すてきに年齢を重ねていきたいです」
 
 
取材・文/石黒香(リビング編集部)  撮影/齋藤ジン
 
 

PROFILE   SHIHO(しほ)

1976年6月6日、滋賀県生まれ。A型。1994年のデビュー以来、数多くの雑誌、CM、テレビやラジオへの出演、書籍の出版など幅広く活躍中。
最新刊「SELFCARE」を抽選で3人にプレゼントします。
応募はWebで、下記のURLから。
http://r.living.jp/mrs/1612shiho

 
  

提供:広島リビング新聞社
(「リビングひろしま」2016年12月31日号掲載)

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