リビングひろしま.com  女性のための生活情報サイト【運営:広島リビング新聞社】
【リビング カルチャー倶楽部】 現在募集中の講座はコチラ♪ 入会金・年会費無料★ 広島のリビングカルチャー倶楽部主催のカルチャー教室・カルチャースクール・資格取得講座情報サイト
ゲスト さん
ログイン

 

 
電子新聞で『リビングひろしま』が読めます★ リビングひろしま 2017年7月22日号 持ってる?第3の居場所「私のパワースポット」
2017年7月22日号

持ってる?第3の居場所「私のパワースポット」
2017年7月22日号

バックナンバー
 
広島リビング新聞社 会社案内はコチラ 
広告のお問い合わせはコチラ
8/5【参加無料】すまいの工場研学会&キッズワークショップ 「親子わくわく夏休み特別企画」
リージャスクレストゴルフクラブ ロイヤルアドベンチャー
7/22・7/23開催 【リビング食育・健康フェア】 毎年恒例のビッグイベント。今年は7月22日(土)・23日(日) にNTTクレドホール・パセーラ11階で開催します。家族や友人と出掛けませんか
【お知らせ】熊本地震被災者支援のための義援金を受付け中
素敵な広島女子のためのリビング口コミサイト「みてみて広島」 口コミして抽選で図書カードGET

新着トピックス

カレンダー

12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
エコクッキング・レシピ 一覧を見る (取材協力:広島市 「リビングひろしま」掲載)

はじめよう♪ エコクッキング レシピ

だいこん飯

  
エコクッキング・レシピ「だいこん飯」
1人分 エネルギー423kcal 植物繊維1.6g

だいこん飯

材料(2人分)

米・・・1.5合
だし汁・・・2合
油揚げ・・・1/4枚
だいこん・・・50g
塩・・・小さじ1/5弱
だいこんの葉・・・適量
(さっとゆでて刻む)
 
<A>
 塩・・・小さじ1/5弱
 うすくちしょうゆ・・・小さじ1/2

作り方

【1】 米をといでザルにあげ、30分おく。炊飯器に米を移し、だし汁を加えておく。(塩、しょうゆは炊く寸前に加えるようにする)
【2】 油揚げは熱湯をかけ、千切りにする。
【3】 だいこんは皮をむき、千切りにして塩でさっともみ、しんなりしたら固く絞る。
【4】 【1】に【2】【3】と<A>を加え、炊く。
【5】 炊き上がったご飯に、だいこんの葉を散らす。

 

 ECO point

食品ロス削減 国民運動マーク・ろすのん

だいこんの葉は大変栄養価が高いので、
ごま和え、炒めもの、そぼろ、ふりかけにするといいですよ

 
 
 
知恵袋
だいこん葉のふりかけは、ゆでて細かく切り、電子レンジまたは鍋で炒り、塩をすると出来上がり
 
 
取材協力/広島市
提供:広島リビング新聞社(「リビングひろしま」2016年1月23日号掲載)
 
 
 
リビングWeb  主婦のお役立ちとお出かけ情報が満載
リビコミュ  ポジティブに生きる女性のための「ステキ!」発見コミュニティ
シティリビングWeb  きっかけがある、共感がある
あんふぁんWeb  ママのための子育て情報サイト
シュフモ  スーパーのチラシ情報
COPYRIGHT HIROSHIMA LIVING SHINBUNSHA ALL RIGHT RESERVED.

Produce : WCMS Developed : Netprompt